同样的运动为什么他能够做，而我不能做
同样的运动为什么他能够做，而我不能做
饮食、运动、药物、血糖监测及糖尿病教育被称为现代糖尿病治疗的五驾马车，直接起治疗作用的是饮食、运动和药物。怎样吃、如何运动也是很多患者关怀的问题。
糖尿病患者的饮食要遵循什么准则呢，是依据身体需求仍是照搬书本、讲座上的“知识”?最佳的手段是将二者结合。既要参照科学知识，又要探索自身规则。患者常问：“大夫，得了糖尿病不应该吃什么?”其实一旦问出这样的问题，表明患者或许已经陷入了某种饮食的误区。任何食物都有养分，人们爱吃的每种食物都有它们独特的养分。假如仅因为某种食物会升高血糖就给予戒除，时间长了很或许会引起养分不良，也很或许会影响健康。因而对患者来说，应该说不存在什么能吃什么不能吃的问题，关键看怎样吃。
当身体宣布需求信号时，要正确理解和“翻译”。假如想吃冰激凌或蛋糕了了怎样办?或许表明血糖偏低，需求弥补能量。不必真的吃冰激凌。既不能不管不顾地大量吃，也不需强忍着一口不吃。另外，人体每天的运动量不同，所需求的能量也不同，每天所吃的食物量不能太“教条”，在合适的范围内就能够了。
“大夫，哪种运动最好?打球、游泳仍是走路?”这是患者对运动的常见问题。
其实，科学的运动是不拘形式且要因人而异的，可依据个人喜好和身体条件自行组织。最佳的运动方式应该是对人体伏案工作、静态生活的一种调理，这种动态之间的交换越频频越好。所以运动应融入日常生活中，而不是繁忙一天之后组织晚上或周末再组织一次运动。一天之内，假如能让自己血流加速、心跳加快、出汗两到三次就非常好了。运动的同时不要忘掉监测血糖，依据运动强度调理药物的用量，并辅以合适的饮食及加餐合作。
陕西糖尿病医院的专家提醒患者 要很清楚的知道自己适合什么样运动，不适合什么的运动，不要觉得自己和别人相同的病况就能够做相同的运动，详细的听自己的主治医生怎样讲的。万不行盲目运动形成身体的伤害。