糖尿病吃什么蔬菜好,这其实都是你应该知道的!
发布时间：2019-10-18 16:42 来源：www.fuhai31.com
[摘要] 糖尿病是一种慢性病，会对自己的身体造成一定的影响。很多人都知道糖尿病是不能随便吃东西的，因为有的食物可能会导致自己的血糖快速升高。那么，糖尿病吃什么蔬菜好，接下来我们就来了解一下吧。
糖尿病是一种慢性病，会对自己的身体造成一定的影响。很多人都知道糖尿病是不能随便吃东西的，因为有的食物可能会导致自己的血糖快速升高。那么，糖尿病吃什么蔬菜好，接下来我们就来了解一下吧。
性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。
菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，晦气于人体吸收，对肠胃也有晦气影响，烹调时应加以留意。是辅佐医治糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
2.洋葱
洋葱所含的S-甲基半胱氨酸亚砜具有降血糖、降血脂的效果、洋葱中还含有磺脲丁酸，它可以经过促进细胞对糖的使用而起到降糖的效果。洋葱还具有下降血脂、下降血液黏稠度、改进动脉粥样硬化的效果，经常食用可防备糖尿病心脑血管并发症的发生。美国科学家还发现洋葱含有前列腺素A，前列腺素A能下降人体外周血管阻力、下降血压，并能增加肾血流量和尿量、促进钠钾排泄，这对防备糖尿病的肾脏并发症大有协助。
3.黄瓜
性味甘凉，甜美爽脆，具有除热止渴的效果。现代药理研讨标明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食物，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。糖尿病饮食。
4.韭菜
味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。
