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产妇从出产房以后，就开始坐月子，进行产后恢复。产后恢复对妈妈来说是非常重要的，不仅是要恢复身材，更要恢复的是生理器官的机能，使其恢复到产前的最佳状态。

发布时间：2018-10-17 16:18

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化发展为各种疾病。

发布时间：2018-10-17 16:18

生孩子是女人一生中很重要的阶段，特别是生完孩子后，女性不光心理上发生很大的变化，身体也经历了一次创伤，安娜博士指出:如何科学合理的产后修复是很重要的，现在很多女性还是保留着传统的的产后恢复，主张"大吃静养"，这样对产妇的身体恢复有着阻碍的作用。

发布时间：2018-10-17 16:18

根据中医理论，小儿推拿是通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、调理方式。自从明代小儿按摩专著《小儿按摩经》之后，小儿推拿就正式成为中医推拿疗法中一个独立的体系。

发布时间：2018-10-15 16:24

温补食物，是应用温热性食物进行补益的方法，适用于阳虚或气阳亏损，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频或水肿等症患者，也常作为普通人的冬令进补食物。 温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。

发布时间：2018-09-26 16:15