产后修复和自然产后恢复有什么不同?

生孩子是女人一生中很重要的阶段，特别是生完孩子后，女性不光心理上发生很大的变化，身体也经历了一次创伤，安娜博士指出:如何科学合理的产后修复是很重要的，现在很多女性还是保留着传统的的产后恢复，主张"大吃静养"，这样对产妇的身体恢复有着阻碍的作用。

具体来说，产后恢复应该包括以下三个内涵:

1、对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复;

2、及时清除产后亚健康障碍;

3、利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理，使机体尽快达到最佳平衡状态。

为什么很多女性选择产后自然恢复呢?

很多妈妈在产后选择的传统的在家坐月子，随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通工薪家庭最为常见，有了孩子后母亲的注意力全部给了孩子和照顾家庭上，很少有暇关注自身，因此错过产后恢复调理的黄金时机，最后抱憾终身。

产后调理，是女人一生中最重要的体质调节黄金时期，此刻妈妈们应该放慢脚步，爱护自己，自己健康才能给宝宝更长久的爱!不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务就不顾及自身了!为了长远的幸福和未来，妈妈应该对自己的身体做长久的保养和规划。

为什么通过自然恢复无法达到专业产后恢复调理的效果呢?

很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题，也经常会看一些专业书籍补充知识，但是通过这种方式也解决不了问题。每个妈妈的生理结构和特点不一样，护理方式和步调不可能一致，特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候，没有经验的妈妈就不知道如何选择了。通常会一直观望，然后就错过了黄金恢复期。

产后恢复分为3个重要阶段

1、黄金期

产后42天-6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3、有效期

产后一年半至三年内，属于女性产后恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

产后恢复中心与美容院的区别

首先产后恢复中心是专业针对产后妈妈开设的一种新型专业的护理店，而美容院是针对所有女性，其次美容院的普通减肥瘦身是通过燃烧人体脂肪、增加排水、减少食物摄入原理达到减少人体重量，这是强制性减重，产后女性脆弱的肌体很难再短时间内适应这一过程，还容易对体质造成伤害，而且一旦停止很容易反弹。产后瘦身是通过经络调理加上辅助产品和专业的产后仪器，将体内有毒物质排出体外，减少产后脏器新陈代谢负担，使得产后脏器恢复原来的状态，之后通过一系列的调理达到机体自我平衡的目的，这样反弹可能性就大大减少。

产后恢复中心与医院的区别

医院从事的疾病管理，产后修复从事的是健康管理，是专门针对产后妈妈的健康管理。医院以疾病为中心，着眼于疾病的诊断与治疗。而健康管理则以健康为中心，致力于保持人的健康水平和抵抗疾病的能力减少发生疾病，保障被服务人群的生命质量和生活质量。

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