冬季养生保健方法和要点 冬季如何养生
发布时间：2013-12-16 12:11 来源：www.fuhai31.com
[摘要] 冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。
重在防寒健肾
季节的变更常常在我们无意识的时候发生了，养生品当我们在上周日的午后躺在床上懒洋洋地感叹着天气转暖的时候，其实冬天已经悄悄地降临了。过了立冬之后的几天，就要全面大降温。那么在天气转冷的时候，我们要先做好防寒的措施，才能保护好自己重要的身体。
◆冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，高端保健品易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。保健品排行榜所以冬季养生要注意防寒。
◆冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，水飞蓟易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生要注意肾的养护。
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