不穿过薄或暴露的衣物 冬季女人养生保健之道
发布时间：2013-12-11 14:45 来源：www.fuhai31.com
[摘要] 预防疾病的重点，也就是养生，养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种，都必须"和于阴阳，调于四时"，也就是要与外环境的节律同步。在日常生活中，许多女性在冬季里经常有手足冰冷的感觉。所以，在冬天里，女人更要注意进行应季的保养，有时候，也许在日常生活中注意一下，就可以改善体质。
如果观察自然可知，冬天里万物凋零，养生品植物的营养收藏于根部，"藏"，是冬天的特点，也是冬季养生的关键。按《黄帝内经》所言："冬三月，此为闭藏"，生活中要"去寒就温，使气亟夺"，又称"冬气之应，养藏之道，逆之则伤肾"。也就是说，这个季节草木凋零，阳气闭藏，人们要注意保温，顺应冬天，以养"藏"为主，不然就会伤肾。
对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以藏为主，不做虚寒的冰美人。所以，有许多女性习惯的生活方式，高端保健品却不是正确的养生之道而要避免。
女人冬季养生之道
不要做什么？
1 不穿过薄或暴露的衣物
许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤，水飞蓟或因为怕显得身材臃肿，只是穿上薄薄的一层衣服，以保持其体态风度。但如果从学的角度来看，冬天藏为主，身体肌肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的通病，但即使爱美，也不应以牺牲健康为代价。
如果习惯在冬天里也穿着薄薄的衣物，年轻时可能影响不明显，但年纪大了，可能容易引起关节炎，女性的许多妇科疾病如、甚至不孕也有可能是因寒而起，保健品排行榜而内科的一些病症同样可能是受寒引起的。长期"美丽冻人"的女性们，以后可能带来的麻烦却很多。
对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以藏为主，不做虚寒的冰美人。所以，有许多女性习惯的生活方式，高端保健品却不是正确的养生之道而要避免。
女人冬季养生之道
不要做什么？
1 不穿过薄或暴露的衣物
许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤，水飞蓟或因为怕显得身材臃肿，只是穿上薄薄的一层衣服，以保持其体态风度。但如果从学的角度来看，冬天藏为主，身体肌肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的通病，但即使爱美，也不应以牺牲健康为代价。
如果习惯在冬天里也穿着薄薄的衣物，年轻时可能影响不明显，但年纪大了，可能容易引起关节炎，女性的许多妇科疾病如、甚至不孕也有可能是因寒而起，保健品排行榜而内科的一些病症同样可能是受寒引起的。长期"美丽冻人"的女性们，以后可能带来的麻烦却很多。