七彩花生的几个食疗配方分享
发布时间：2021-03-11 13:37 来源：www.fuhai31.com
[摘要] 七彩花生食疗配方，花生是一种我们日常生活中十分常见的坚果，做法多样，你知道花生和什么搭配一起食用效果好呢？
七彩花生食疗配方，花生是一种我们日常生活中十分常见的坚果，做法多样，你知道花生和什么搭配一起食用效果好呢？
1、花生炖猪蹄——缓解便秘
花生米3两，猪蹄1只，炖汤食用。每天食用一餐，可连续食用一周；
2、花生大枣蜂蜜水——润肺补脾
将带红衣的花生米、大枣、蜂蜜各30克一起煎水，煎好后可喝汤、吃枣和花生，每日2次，连服5—7天，对慢性支气管炎，久咳等症状有缓解作用；
3、花生炖鲫鱼——缓解浮肿
花生米60克、鲫鱼1条共同煮汤，加少量酒调味，对营养性浮肿的人有缓解作用。
4、花生煮水——保护嗓子
七彩花生的几个食疗配方，取带红衣的花生米80克，用水煮熟，吃花生米、喝汤，每天食用1—2次，对声哑失音有一定疗效。吃花生好处多多，云南优质黑花生种子并且除了少数人不能吃以外，其他人都是没什么禁忌的。如此美味又营养的食物，一定要多吃一点。