七彩花生都有什么营养呢

七彩花生很有营养，可补血美容，促进血小板增加。七彩花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在花生面前也甘拜下风。

花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。

当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。花生牛奶中花生的营养价值很高，含脂肪40%-50%，是大豆的两倍。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。

此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，七彩花生有什么营养孕妇食用是有好处的。如果孕妇的身体弱阳虚，可以多喝一些花生牛奶，云南优质黑花生种子一般对奶制品是没有特别要求的，都可以饮用，只是注意不要空腹饮用。

加微信了解更多（微信号：bluee1990）。

本页面资讯网址：http://www.fuhai31.com/detail/1744610.html