绵阳盐亭产后恢复的生理姿势变化

   在怀孕期间，女性的身体发生了相当大的变化，尤其是怀孕二十五六周以后，子宫逐渐增大，腹部向前隆起。站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。盆底肌为抵抗重力的位置，也要抵抗体重的总变化，可能下降2.5厘米，加上乳房、子宫的重量日益变化，孕妇重心不断调整、重量转移至脚跟，出现妊娠摇摆步态。

    可以看到孕妇的颈椎前引、胸椎后凸、腰椎前凸、骨盆前倾、髋关节外旋。有了这种特殊的生理变化，站立的时间稍微久一点，孕妇的背部肌肉、韧带就会过度紧张而出现腰背部、骶骨疼痛。需要注意的是，姿势的变化并不会在分娩后自动修正，孕妇的姿势有可能成为习惯。加上产后许多照顾婴儿的活动会加重。产妇的腰背痛疼痛由此而来，一直持续下来。产后应该做一下康复调整，把关节复位，比如康复科采用悬吊系统找出产妇身体的薄弱肌肉，加以训练，从而改善腰背痛的症状。
   在怀孕期间，女性的身体发生了相当大的变化，尤其是怀孕二十五六周以后，子宫逐渐增大，腹部向前隆起。站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。盆底肌为抵抗重力的位置，也要抵抗体重的总变化，可能下降2.5厘米，加上乳房、子宫的重量日益变化，孕妇重心不断调整、重量转移至脚跟，出现妊娠摇摆步态。
    可以看到孕妇的颈椎前引、胸椎后凸、腰椎前凸、骨盆前倾、髋关节外旋。有了这种特殊的生理变化，站立的时间稍微久一点，孕妇的背部肌肉、韧带就会过度紧张而出现腰背部、骶骨疼痛。需要注意的是，姿势的变化并不会在分娩后自动修正，孕妇的姿势有可能成为习惯。加上产后许多照顾婴儿的活动会加重。产妇的腰背痛疼痛由此而来，一直持续下来。产后应该做一下康复调整，把关节复位，比如康复科采用悬吊系统找出产妇身体的薄弱肌肉，加以训练，从而改善腰背痛的症状。

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