专业解说产后饮食不妨了解这些常识
西安心宝贝按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，无忧妈妈通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。
同时，按摩催奶与我们传统的手掌蛮揉，梳子梳理等有本质区别，能减除产妇不必要的痛苦，避免因用力不当引发的炎症；与机器按摩所不同的是：因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均匀，轻重适度，可一次性基本解决问题。
但是，有些妈妈过分依赖营养补充剂来代替正常的饭菜，这是不科学的。心宝贝催乳中心会教给妈妈应该遵循“药补不如食补”的原则，自然饭菜才是最科学的，注意食物种类要多样化，这样才能保证均衡的营养，有利于乳汁的分泌和身体的恢复。
心宝贝专业催乳公司银川分部 公司教大家对于动物性食品（如畜、禽、鱼类）的烹调方法以煮或烧最好，少用油炸。要经常喝一些汤来促进泌乳，如鸡汤、鸭汤、鱼汤、肉汤，或以豆类及其制品和蔬菜制成的汤等，这样既能增加营养，还可以补充水分，促进乳汁分泌。应避免摄入高盐和腌制食物，少摄入刺激性大的食物，如某些香辛料，别摄入受污染食品。此外，产妇不要吸烟、饮酒、喝咖啡等。酒会抑制泌乳反射，减少乳汁分泌。
应进食滋阴补血的食物
新妈妈在产后饮食上一定要注意合理膳食，营养均衡，以供给足够的造血原料，尤其是多摄入蛋白质、维生素、铁等。如胡萝卜不仅含有铁质，还含有丰富的胡萝卜素，有助于消化吸收；动物肝脏、动物血和瘦肉是补铁的最佳选择；蛋、豆制品、红枣、桂圆也是哺乳期新妈妈饮食中不可少的；新鲜蔬果中的维生素C可以使植物性食物中铁的吸收率提高2～3倍。