“催乳师”并非催奶 而是“修管道”
发布时间：2019-08-21 15:34 来源：www.fuhai31.com
[摘要] 西安正规催乳师大多就是通过按摩的方法将乳腺疏通,在一定程度上有助于帮奶水进行流通.但是如果妈妈本身就没有奶水,无论怎么催,都没有用,催乳师无非就是“疏通管道”的作用,而奶源还是靠宝妈自己.
西安正规催乳师大多就是通过按摩的方法将乳腺疏通，在一定程度上有助于帮奶水进行流通。但是如果妈妈本身就没有奶水，无论怎么催，都没有用，催乳师无非就是“疏通管道”的作用，而奶源还是靠宝妈自己。
1、让宝宝多吸吮
一般来说，宝宝吸得越频繁，妈妈的奶就会越多，有一些妈妈觉得自身的奶少，所以就不给宝宝吸了，认为吸了也没有用，其实是不对的，下奶最直接的方法就是通过吸吮来产乳。
2、不喝油腻的汤
西安产后催乳师建议你油腻的浓汤最好不要喝，不仅会堵塞乳腺管，还会让宝妈产生多余的脂肪，可以喝一些清淡的汤，而且菜和肉一定要吃，这样才能补充一定的营养，清汤只是补充水分。
3、保证多种食物的摄取
妈妈在哺乳期吃食物的时候，种类一定要丰富，每天不能吃太多，但是一定要丰富。每一类食物中都都含有其特殊的营养，比如脂肪，蛋白质，维生素等等，营养均衡之后，奶自然就会多了。
4、维持好心情
最重要的一点就是维持好的心情，有些产妇在坐月子的时候心情不好，气到回奶，也是常有的事情。放松心情很重要，不要和婆婆正面发生矛盾，可以找朋友倾诉，自己开导自己。想要咨询西安催乳师哪家好？欢迎致电心宝贝母婴护理。
一般来说，宝宝吸得越频繁，妈妈的奶就会越多，有一些妈妈觉得自身的奶少，所以就不给宝宝吸了，认为吸了也没有用，其实是不对的，下奶最直接的方法就是通过吸吮来产乳。
2、不喝油腻的汤
西安产后催乳师建议你油腻的浓汤最好不要喝，不仅会堵塞乳腺管，还会让宝妈产生多余的脂肪，可以喝一些清淡的汤，而且菜和肉一定要吃，这样才能补充一定的营养，清汤只是补充水分。
3、保证多种食物的摄取
妈妈在哺乳期吃食物的时候，种类一定要丰富，每天不能吃太多，但是一定要丰富。每一类食物中都都含有其特殊的营养，比如脂肪，蛋白质，维生素等等，营养均衡之后，奶自然就会多了。
4、维持好心情
最重要的一点就是维持好的心情，有些产妇在坐月子的时候心情不好，气到回奶，也是常有的事情。放松心情很重要，不要和婆婆正面发生矛盾，可以找朋友倾诉，自己开导自己。想要咨询西安催乳师哪家好？欢迎致电心宝贝母婴护理。