动脉硬化吃什么好,西安动脉硬化治疗医院全讲明白了!
发布时间：2019-05-27 11:13 来源：www.fuhai31.com
[摘要] 动脉硬化是一种比较严重的疾病，对于人体的危害是比较大的，可能会导致人体出现比较严重的情况。而动脉硬化吃什么好，其实就是患者所需要明白的内容。那么，关于这个问题，我们就来看看西安动脉硬化治疗医院是如何介绍的。
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2.应该多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促进胆固醇羟基化，然后减少胆固醇在血液和安排中的蓄积。宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改进大便习惯，添加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，然后起到降低血清胆固醇含量的效果。最很多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
3.多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优秀蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的杰出来源，在人体内具有阻止胆固醇在肠道内吸收的效果。中医以为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。常吃红辣椒、牛奶和鱼对动脉硬化闭塞症也是有优点的。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。
