北京石墨烯智能理疗护腰外贸出口跨境销售 缓解胃胀气偏方
【可以缓解胃胀气的小偏方】
1.、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
2.喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
3.远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
4.少吃乳品
如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。
5.应避免的食物
胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
6.遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
【预防胃胀气的食疗方】
鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
如果是经常胃胀气，或者胃胀气持续不消失，应该尽快到医院作进一步的检查。
益气健脾汤：材料：党参10克、佛手10克、陈皮1角、枳壳10克、红枣去核5粒、瘦肉4两；做法：所有材料洗净，一同放入锅内，慢火煲2小时。功效：改善脾胃虚弱而引起的消化不良的问题。禁忌：感冒期间不宜食用。
清胃消食汤：材料：炒菜菔子10克、炒谷芽15克、炒麦芽15克、陈皮1角、白萝卜2条、干鸭肾2个、生姜2片。做法：先将萝卜去皮、切块，干鸭肾及药材洗净，一同放入锅内，慢火煲1小时。功效：消积滞，降胃气。禁忌：感冒、孕妇、哺乳期产妇不宜食用。大病、久病及病后体虚者，建议服用前先咨询医生。
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