江苏电热护膝外贸出口拿货的价格表 减肥雷区2
9、冰咖啡/奶昔
冰咖啡、未过滤的咖啡如法国咖啡和浓咖啡因含有丰富的全脂牛奶和奶油，因此脂肪含量很高。咖啡中的萜烯油可以提高我们人体的胆固醇水平。奶昔里有水果、香草、玫瑰等，主要含全脂牛奶和奶油等高饱和脂肪。另外，因为它是液状，所以需要更多的糖份。150毫升的全脂牛奶含6克脂肪，100毫升奶油含10-12克脂肪。
10、饼干
大部分的饼干不是用黄油就是用人造黄油制成，这两种原料都含有大量的坏脂肪。黄油含有饱和脂肪和胆固醇——这两种膳食成分，能提高血液中胆固醇水平，而人造黄油含有反式脂肪。这些反式脂肪是脂肪中最硬的油脂，大量食用后，将会堵塞人体动脉血管，导致心脏问题。
11、方便食品
市面上的大部分方便食品热量和脂肪含量都很高，典型的代表就是方便面和速冻水饺等，经常吃不仅妨碍减肥，还不利于健康。除了方便快捷，基本不具备优点。
小编建议：有条件的最好在家自己做饭吃，尽量少吃或者不吃方便食品，如果工作忙没时间做饭，可以选择健康的代餐粥类，要方便和营养兼顾。
11、多油的炒菜
在食物的选择上不仅要考虑食材本身的热量，还要考虑烹饪后的热量，像糖醋鱼、油爆虾、油焖茄子等，食材本身的脂肪含量不高，但是经过油炸、干煸等烹饪工序后，就很容易让人摄入的油脂超标。
小编建议：炒菜时减少用油，尽量选择蒸、煮的烹饪方式。无法避免的菜系，在吃之前可以用食物吸油纸过滤掉一部分油脂。
12、烧烤
到了夏天，各种大排档烧烤摊都出来了，大家很喜欢的烧烤中也藏着“高脂陷阱”。为了避免口感太硬，烤肉串、烤肠通常要放三分之一的肥肉，并且烧烤过程中通常会抹油烤制。即使是烤蔬菜，为了保证口感，也会涂上大量的油和酱料。
小编建议：尽量不要吃，如果戒不掉，就挑一些少吸油的蔬菜，并且吃后要有一定的补救措施。比如大餐油腻后喝一些吸油养胃的花茶。
11、多油的面食
面食本来是要鼓励多吃的主食，但是很多面点，像是油条、油饼等经过油炸加工后，都变成了高油脂高热量的食物。在吃这些食物的时候也要当心油脂超标了。
小编建议：主食应该挑选不加油、盐、糖的口味清淡的食物，减肥期间吃多有的主食最高每周不超过一次。
12、浓汤
很多味道鲜美的浓汤，在日常煲汤制作的时候都会煲成奶白色，因为很多人都觉得这种奶白色的浓汤更有营养，其实浓汤的乳白色主要是脂肪和蛋白质发生乳化作用而成，虽然说口高不油腻，但是脂肪含量真的很高。
小编建议：尽量避免用高脂肪的食物做汤料，可以用鲜鱼、虾米或者去皮的瘦肉取代排骨、蹄髈等，此外，冬瓜、丝瓜等蔬菜也是不错的低脂汤料食材。
想了解更多关于护膝生产厂家与护腰带批发信息请关注微信号：erkangTmall和官方网站：天津百益尔康：http://www.51byek.com/ 阿里巴巴官网：https://leixinqi.1688.com