贵阳企业组织心理服务公司告诉您心理健康的表现

        贵阳企业组织心理服务公司告诉您心理健康的表现。一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。     心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：    智力正常     人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。    情绪稳定与愉快     情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。行为协调统一  

      一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。良好的人际关系     人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。   

     良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。  假如生活欺骗了你    假如生活欺骗了你不要悲伤，不要心急。忧郁的日子里需要镇静。相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；    现在却常是忧郁。 一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。减压小常识--深呼吸  3分钟，吸气--腹部舒张、呼气--腹部收缩。现在抛开所有的开心的活着烦恼的事情，集中精力关注自己的呼吸，感受新鲜空气正从鼻孔进入身体，同时废弃从鼻孔离开身体，保持深长的呼吸。

      以上由贵州悦心教育咨询有限公司为您提供解答,本心理中心主要提供心理咨询专家,情感心理咨询师,贵阳高级婚姻家庭咨询师,遵义夫妻关系心理咨询,毕节私人心理顾问培训,安顺心理健康教育机构,六盘水职业规 划公司,铜仁心理咨询危机干预,心理咨询机构,贵阳心理咨询网站,遵义婚姻情感心理咨询,毕节人际关系心理咨询,黔东南儿童青少年心理咨询,黔西南家庭关系心理咨询,心理咨询培训, 黔南亲子关系心理咨询,厌学心理咨询,考试焦虑心理咨询,专业从事企业管理培训,员工帮扶计划,心理健康教育普及,心理咨询师成长及合作,各类心理咨询,各类心理健康主题活动信息, 企业或组织心理服务,心理产品开发合作等服务内容。服务热线：0851-85557981

本页面资讯网址：http://www.fuhai31.com/detail/622558.html