沈阳月子餐认为尽量以五谷杂粮为主
发布时间：2015-08-12 11:26 来源：www.fuhai31.com
[摘要] 沈阳月子餐认为尽量以五谷杂粮为主。例如薏仁饭、五谷饭等。用山楂枸杞等药食同源食材熬煮，当做口渴时的饮料。
明星的好身材不是盖的，是要在沈阳月子餐里面吃出来的！月子餐应该要兼顾营养和调理，那么在你每一顿月子餐的托盘中，应该有哪些菜色呢？
很多女人说，生孩子不是最痛苦的，生完孩子才是，因为要面对之后痛苦无边的身材恢复!可是你看看大S......
沈阳月子餐认为尽量以五谷杂粮为主。例如薏仁饭、五谷饭等。用山楂枸杞等药食同源食材熬煮，当做口渴时的饮料。月子里喝水不要一次喝太多，每次一小口喝。以免影响水肿代谢。红豆汤、桂圆糯米粥、小米粥等。提醒您：沈阳月子餐认为月子里少量多餐，三餐不要吃太饱，三餐之间吃点心。蔬菜炖煮得软烂一点，帮助肠胃蠕动。按照沈阳月子餐四阶段食补理念，每餐应该要有以下菜色，我们一周一周走一次。
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