济南健康养生会所谈喝菊花茶养生的几个注意事项
济南健康养生会所谈喝菊花茶养生的几个注意事项!秋天天气干燥,而菊花茶清热祛燥、补水滋润,对于常对电脑的办公一族还有护眼功能。不过,喝菊花茶也有一些事项需要注意,下面济南健康养生会所专家就为您做详细的介绍!
济南健康养生会所专家表示,喝菊花茶养生,要多注意下面几点:
1、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外,还可以和一些食材搭配,口感不同之余还可以获得不同的保健功效。菊花茶搭配山楂,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花,有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。
2、菊花略微泛黄才是上品
在挑选菊花的时候,尽量少选择花朵白皙并且大朵的,因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。其实小朵并且颜色稍微发黄的才是优质的菊花。其次可以通过气味选择,如果闻起来有酸味,这样的菊花千万不要选,有可能是二氧化硫超标了。优质的菊花闻起来会有淡淡的清香。
3、泡制花茶选择杭白菊或贡菊
用以泡制菊花茶一般选择杭白菊或者贡菊。从功效上而言,杭白菊更加有利于清肝明目。如果熬夜后眼睛干涩或者出现咽喉肿痛的现象,喝点杭白菊泡的菊花茶能有很好的缓解功效。贡菊则有效散风热,对于上火导致的口腔溃疡有一定的作用。
4、最好别加冰糖
有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。专家认为,加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的,但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,尽量不要添加。此外,脾胃虚弱的人群最好也不要加糖,过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多,容易出现不适的现象。
以上就是济南健康养生会所专家对“喝菊花茶养生的几个注意事项”做的相关介绍,希望对您有所帮助。济南健康养生会所是女性养生会所中的典范,那里不仅有女性朋友们热衷的丰胸、胸部护理、纤体瘦身等项目,对于健康养生同样十分专业。