如何避免发生静脉曲张,其实方法可是非常多的哦!
发布时间：2019-09-06 17:41 来源：www.fuhai31.com
[摘要] 静脉曲张是目前很常见的一种疾病，对人体的危害是非常大的。所以，对疾病来说，一定要多了解疾病的预防，警惕疾病的发生。那么，如何避免发生静脉曲张，下面关于这个问题我们就来了解一下吧。
静脉曲张是目前很常见的一种疾病，对人体的危害是非常大的。所以，对疾病来说，一定要多了解疾病的预防，警惕疾病的发生。那么，如何避免发生静脉曲张，下面关于这个问题我们就来了解一下吧。
一.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习气，漫步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下，能够有用防备静脉曲张发病。
二.锻炼小腿肌肉防备静脉曲张，小腿肌肉是一个辅佐血泵，被誉为人体的“第二心脏”，每收缩一次，能够泵回30—40ml血液，帮助静脉把血液输回心脏，可缓解小腿静脉压力。当小腿长时间缺乏运动，这个功用便会大大减退，自动或被动委曲踝关节的活动如骑脚踏车、步行和游水等都有助强化小腿肌肉。三.防备静脉曲张发病在日常生活方面，则应控制体重，防止服用避孕药、防止穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及防止久坐或久站。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。
