怎样运动预防糖尿病足,这些知识你都了解吗?
发布时间：2019-06-25 18:03 来源：www.fuhai31.com
[摘要] 糖尿病足是一种很严重的疾病，属于糖尿病的一种并发症，会对人体造成很多影响。而糖尿病足当发展到一定阶段时，可能就会出现截肢。那么，怎样运动预防糖尿病足？
糖尿病足是一种很严重的疾病，属于糖尿病的一种并发症，会对人体造成很多影响。而糖尿病足当发展到一定阶段时，可能就会出现截肢。那么，怎样运动预防糖尿病足？
身体站立双手叉腰或者扶住身旁的物体，一只腿站立，另一条腿抬起，先向前甩动小腿，脚尖向上向前抬、稍微停留一会。之后向后进行甩动，脚面直立，腿部也是直立的，好像一只摆钟。
2.双脚搓球
患者端坐，两条腿部伸直、手部放平，赤脚、穿棉质袜子或者柔软的布鞋都是可以的。将拳头大小的皮球或纸团放在双脚间，两只脚的进行搓动。
3.床上蹬车
其实这个动作很多人都坐过。患者平躺在床或者沙发上，两只手抱紧自己的后脑勺。双腿屈膝，向上抬，然后由慢到快的进行蹬车运动，这样可以使患者的血液流通，防止出现下肢血管堵塞的情况。
糖尿病足对人体是有一定的影响的，因此，做好预防是对自己的帮助。那么，怎样运动预防糖尿病足，就是这些内容，相信看完后你也已经明白了。