羽毛球怎样打初学者怎样发羽毛球最好
发布时间：2015-10-20 19:34 来源：www.fuhai31.com
[摘要] 对初学羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐几个要点。
初学者怎样打羽毛球
羽毛球是一项很大众的健身运动，也是奥运会的比赛项目之一。打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力，反应能力，弹跳能力等。其中对于初学者来说学会发球很重要，下面和大家分享一下羽毛球发球的方法，希望对大家有所帮助。
1. 站位：单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。
2.准备姿势：身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚（如果是习惯用左手打球的人，准备姿势全都相反即可）。
3.握球拍方法：四指并拢紧握球拍，大拇指贴近球杆。握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
4.单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
5.在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
6.单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
7.在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
8.在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。
9.在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。