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如果家里有足够的空间，你也愿意多付一笔钱，这当然是可以接受的。除此之外，很多商用跑步机上的功能其实你也不会用到，我觉得是有一些浪费了。

发布时间：2020-11-13 10:45

健身让你遇见更好的自己！只要开始跑，早晚都会与快乐相遇。当跑到一定时间后，脑垂体开始分泌出内啡肽，产生愉悦感，身体则被轻快感占据，你会觉得自己能永远这么跑下去。跑完后，身体松暖，心情平和。和你的肚腩说“拜拜”。

发布时间：2020-11-12 13:51

“有些人经常滚动同一个部位，这可能会降低肌肉承受力，”佛罗里达大学尚兹康复中心的物理治疗师Scott Greenberg说道。“你的身体会告诉你她喜欢或是不喜欢。如果第二天醒来酸痛难忍，请休息一天。先尝试滚压身体的某一个部位，等待身体对这段练习作出反应后再来设定训练计划。”

发布时间：2020-11-11 10:10