公司资讯

有些健身房的教练硬拉都只教罗马尼亚硬拉 首先要明白，为什么教练要教学员砸地板的那种硬拉有什么好处，学员有必要去练这种行了吗

发布时间：2019-11-18 17:17

深蹲是有氧还是无氧 深蹲是经典的训练动作，不管是运动员，普通健身爱好者都不容错过的训练动作

发布时间：2019-10-16 22:15

跑步会让屁股变翘或变小吗 跑步可以瘦屁股吗?长时间久坐会伸展屁股，而不是扁平屁股，为何屁股越来越大?乌鲁木齐健身培训的专业人员表示走路

发布时间：2019-10-09 18:14

如何减肚子快好使 饭后站或步一会 饭后不要立刻坐下或是躺下，饭后立刻坐下会使脂肪堆积的腹部，想要瘦腰饭后可以稍微站一会，收拾下餐具

发布时间：2019-09-25 19:12

快来瞧瞧我们的肌肉增长的饮食搭配 不少人在做增肌训练的时候没有掌握好正确的方法，结果让想增肌的部位没有实现肌肉增长，不想增肌的部位却在不断长肉

发布时间：2019-07-31 11:26

有关健身要注意常识的详细介绍 我们健身是为了改善我们的身体素质，而好的身体也是我们健康生活的基础，去健身房健身虽然能让我们身体素质变好

发布时间：2019-07-24 17:50

想要走路减肥要走多长时间 低的配置是：一双舒适的走路鞋子+一个能够记录步数的工具(手机/运动手环) 打篮球有篮球鞋、网球有网球鞋、跑步有跑鞋，想要快走减肥，新疆健身培训的专业人员表示你好也为自己准备一双舒适的走路鞋。

发布时间：2019-07-17 12:06

做健身教练的要求都有哪些呢 做健身教练有哪些要求，想必这是很多想要做健身教练的健身爱好者们都会比较关心的问题

发布时间：2019-07-12 11:49

你知道什么是臀桥运动吗 臀桥运动，是臀部锻炼中的经典动作，在有效锻炼臀部的同时，也能更好地锻炼大腿后侧的腘绳肌和胯部。乌鲁木齐健身培训的专业人员表示不仅女生可以做臀桥运动，就连很多男生也可以做这个运动塑身。

发布时间：2019-06-29 16:17

健身中哪些身体信号需要注意 经常健身的人，常常会觉得健身是一门艺术，如果你是一位细心的人，你会发现健身过程中身体会出现很多信号来预示人体健康度。

发布时间：2019-06-24 19:51

简单讲解一下战绳训练动作之经典左右强摔 健身房健身的人们十有八九是要减脂，正因为减脂的人很多，减脂的方法也是五花八门的，今天小编给大家带来一种另类的减脂方法，

发布时间：2019-06-12 18:01

如果你想要完美身材应该这样健身 2019年的今天，健身不再是胖人的专属业余活动，因为很多人受全民健身已发展成为国家战略的影响，纷纷走上了健身之路。如果你也想要完美身材，应该这样健身，详情请看以下健身攻略。

发布时间：2019-06-04 14:40

其实跑步好处多值得我们再次强调 跑步，作为简单省事的健身运动，在21世纪的今天，被社会大众普遍认可接受，自然在越来越多的跑步群体中，不同人跑步目的有所不同。但是，关于跑步的具体好处，乌鲁木齐减肥瘦身的小编再次为大家强调下。

发布时间：2019-05-24 15:55