镐京骨科医院:腰背疼痛要留意,可能患上脊柱侧弯
发布时间:2022-02-25 14:58 来源:www.fuhai31.com
[摘要] 随着年龄的增长、劳损的积累,脊柱侧弯的一些症状就会逐渐显现出来。
随着年龄的增长、劳损的积累,脊柱侧弯的一些症状就会逐渐显现出来。
脊柱侧弯的原因
除了先天性原因和特定疾病之外,许多人都是由于不正确的姿势引起的,睡眠姿势也是其中重要的一部分。
三种睡姿要小心
1、抱着枕头、公仔甚至伴侣的睡姿(抱抱睡),易导致菱形肌肉损伤。
2、婴儿样蜷睡(虾米睡)相当于低头、弯腰的姿势,时间久了则容易导致颈椎、腰椎变直。
3、趴着睡的姿势(趴趴睡)头会歪到一边而且角度比较大,久而久之脊柱就不在同一条直线上了。
想要保护脊柱和颈椎
睡觉时需注意这些
保护脊柱和颈椎,睡眠时应选择不软不硬的床垫和能够托住颈椎的枕头,入睡时应尽量遵循“仰睡为主,侧睡为辅”的原则:
了解更多骨科疾病知识:http://www.haojingguke.com/
脊柱侧弯的原因
除了先天性原因和特定疾病之外,许多人都是由于不正确的姿势引起的,睡眠姿势也是其中重要的一部分。
三种睡姿要小心
1、抱着枕头、公仔甚至伴侣的睡姿(抱抱睡),易导致菱形肌肉损伤。
2、婴儿样蜷睡(虾米睡)相当于低头、弯腰的姿势,时间久了则容易导致颈椎、腰椎变直。
3、趴着睡的姿势(趴趴睡)头会歪到一边而且角度比较大,久而久之脊柱就不在同一条直线上了。
想要保护脊柱和颈椎
睡觉时需注意这些
保护脊柱和颈椎,睡眠时应选择不软不硬的床垫和能够托住颈椎的枕头,入睡时应尽量遵循“仰睡为主,侧睡为辅”的原则:
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