酵素辟谷前的准备
发布时间：2019-10-09 15:28 来源：www.fuhai31.com
[摘要] 在决定进行酵素辟谷前,先学习一些酵素和辟谷的有关知识,消除顾虑,放下重大或复杂问题的思考,并征得家人理解,抱着坚定的信念,全身心接受来自专业指导老师关于酵素辟谷的信息,这样有利于收到更好的效果。
酵素辟谷前的准备
(1)在决定进行酵素辟谷前,先学习一些酵素和辟谷的有关知识,消除顾虑,放下重大或复杂问题的思考,并征得家人理解,抱着坚定的信念,全身心接受来自专业指导老师关于酵素辟谷的信息,这样有利于收到更好的效果。
(2)酵素辟谷前应进行一次全面的身体检查,对自己的生命体征和主要生化指标(如体重、血压、心律、血糖等)有一个比较准确的了解,并且以此建立健康档案。
(4)要尽量选择空气清新、幽雅的环境。若是自己在家辟谷,也要避开嘈杂喧闹的环境,特别要避开马路上的汽车尾气。
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